Отделете време за себе си и за аквичоп

Set граници. Не се опитвайте да направите всичко в един ден или един уикенд. Карта на
В графика си аквичоп блога, да решат колко можете да направите във всеки даден момент и се придържаме с него. Не забравяйте да попитате за помощ, ако е необходимо.

- Отделете време за себе си. Това е лесно, да получи обременени с списък със задачи, но
докато пишете ви To-Dos, не забравяйте да молив във времето за отдих и дневна аквичоп. Завършване на кръстословици или судоку пъзел. Направете разходка, дрямка или дълга, гореща вана с много пяна. Тези малки умствени и физически паузи са бързи ick-ме-прозорци, които ще ви подмлади.