Запомняне на това, което е важно. Аквичопите са за семейството, приятели и
религиозни убеждения, а не за който има какво подарък. Участвайте в събития, които карат да се чувстваш добре и да каже "не" на другите.
Прескачане на ваканционно настроение. Алкохол, депресант, могат да влошат настроението. Той може да повлияе на съня, увеличават стреса, както и да изостри съществуващите медицински състояния.
-Смейте се на глас. Не забравяйте да се забавлявате. В действителност, да е приоритет номер едно. Смехът е отлична терапия за аквичоп стрес. Дори се смее да се отпуснете мускулите, стимулира циркулацията и помогне да се разсее стрес.
Няма коментари:
Публикуване на коментар